HUGOKIDS 幼 兒 體 能 PHYSICAL ACTIVITIES 運動力與學習力相輔相成,幼兒階段為身體發展的重要時期,適度運動將有助於奠定良好的身心基礎。以體能遊戲活動提升幼兒肢體協調能力,培養速度感、反應性、敏捷性與大小肌肉群體的應用。 暖身操 “Warm up”孩子在動態性活動之前,以兒童體能教練與教師帶領進行暖身活動,避免運動傷害。 心肺耐力、肌耐力 訓練幼兒心肺耐力可維持幼兒心血管循環系統足夠強健;而良好的肌耐力可以提升幼童的運動表現,幫助他們在運動時比較不容易疲憊或受傷。 冒險精神、增進專注力 幼兒體適能、兒童網球、兒童攀岩(抱石)等專訓,以多元的運動樣態輔助幼童提升肌肉的控制力與專心度。 協調性、敏捷度、平衡力 孩子具有良好的協調性可以讓他們在活動上保持穩定、平衡、敏捷;以球類與多元運動教具讓孩童訓練敏捷性與平衡感統合的能力,有助於大腦發展短時間內做出反應。